Kaainga> rārangi whakaaturanga
I te wa e moe ana ko te wa e mahi ai to tinana i te maha o nga mahi nui hei awhina i te okioki me te whakaora mo etahi atu haora 16 i te Ao. He ara noa te PSG (Polysomnography) ki te aro turuki i nga mahi whakamiharo katoa ka mahia e to tinana i a koe e moe ana! Ko te psg moe ko te whakauru i nga pūoko ki runga i to tinana ki te ine i nga taonga penei i to ngaru roro, te reiti o te ngakau me nga tauira manawa. Ma tenei ka awhina i o taakuta ki te mohio ki te pai o to moe me te mea he take hei whakatika.
Ka oho ngenge noa i muri i nga haora 8 o te okiokinga i te po? Ko era psg moe Ka kitea e nga rangahau he aha i penei ai. Mena kei te whiwhi koe i taua 'moe hohonu", koinei te tino whakaora me te whakaora mo to tinana Ka taea e nga whakamatautau PSG te awhina i nga taakuta ki te whakatau mena he raru to moe me te whakarite mahere kia okioki pai koe kia okioki ai koe.
Kei te mohio koe kei ia tangata tana ake momo moe? Ko etahi he moata moata ka moe ka oho moata, ko etahi he ruru po e pai ana ki te oho po. Moe — me Aku Hua me te Whakamatau PSG I tua atu i te mahi maara, he maha atu oku hiahia penei i te moe. Ka whakaatu ano mena ka pangia e koe etahi mate moe, penei i te moe moe, te mate okiore ranei o nga waewae ka pa ki to okiokinga.
Ko te pai o to okiokinga me to okiokinga i te awatea ka rereke pea i runga i nga raruraru moe. Ko te ako moe a PSG he taputapu whai hua ki te tirotiro tika i nga mate penei i te kainga, me whakapau to wa ki te tirotiro. Mena, hei tauira, kei a koe te moe moe -- he ahua ka mutu to manawa i a koe e moe ana -- Ka taea e te whakamatautau PSG te whakaatu i te maha o nga wa ka puta me te kaha o te mate. Waiho he korero me raro iho e kii atu ana ki nga tohu o nga toa poroporo ki te tuku ake ka taea e tetahi taote te whakahau maimoatanga, penei i nga miihini motuhake hei awhina i a koe kia pai ake te manawa i te po.
Ka whai hua nga tangata e pa ana ki te ohoroa, ki te moe nui ranei i te awatea psg moe whakamātautau. Ki te whakaaro koe ka awhina nga whakamatautau PSG ki te aro turuki i to moe, korero ki to GP Ko tetahi huarahi tere me te ngawari ki te mahi i tenei ko te rapu me pehea koe e moe ai me nga mea ka taea e koe kia pai ake to moe. Tirohia te pehea e moe ai koe, kia okioki te whakamatautau PSG
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
